Så här ändrar du ditt flyttmål på Apple Watch

Att stänga dina aktivitetsringar på din Apple Watch skapar en känsla av prestation. Att veta att du har träffat ditt veckovisa mål betyder att du har tagit hand om dig själv och din kropp, vilket alltid är en bra känsla. Men alla har olika mål. Att möta ditt mål innebär framsteg oavsett hur det jämförs med andras mål. Därför är det så viktigt att du anpassar dina Move-mål för dig. Du kan vara en professionell idrottare som behöver träna i flera timmar varje dag när du tränar eller du kan återhämta sig från en skada och behöver lägre flyttningsmål som är enorma vinster för dina framsteg. Oavsett det är bra att ställa upp mål som ligger precis utanför vad du tror att du kan uppnå. På det sättet kan du överraska dig själv. Så här ändrar du ditt Move-mål i din Apple Watch.

Så här ändrar du ditt flyttmål på Apple Watch

  • Öppna appen Aktivitet på din Apple Watch.

  • Tryck hårt (3D Touch) på skärmen för att se dina alternativ.

  • Tryck på Ändra flytta mål.

  • Tryck på plus- och minusikonen för att justera ditt Move-mål.

  • Tryck på Uppdatering.